Tratamentos para recuperar o apetite sexual

Relacionamentos íntimos são muito importantes na vida dos adultos. A maioria das pessoas relaciona-as a algo positivo e agradável. Mas não podemos esquecer que os outros enfrentam problemas diferentes para aproveitá-los. Um desses problemas é a falta de desejo.

Há muitos homens que sofrem com esse problema. Em seguida, mostramos uma série de tratamentos para recuperar seu apetite sexual.

De que depende o desejo sexual?

O apetite sexual não depende apenas da testosterona, como muitos homens são geralmente pensava, depende também da mente e certos aspectos físicos. Então você não pode encontrar uma causa única, nem oferecer uma solução única.

A primeira coisa a esclarecer é que a testosterona não é a única responsável pela libido nos homens, se o problema for somente a testosterona é fácil de tratar, pode tratar ela facilmente com o uso de suplementos alimentares para saúde.

De fato, o desejo desperta de uma interação física, hormonal e psicológica mais complicada. É por isso que é possível mencionar muitas causas para a falta de desejo sexual. Da mesma forma, existem várias opções para recuperar o desejo sexual, que incluem alguns métodos naturais, certos tratamentos terapêuticos ou certos suplementos como o Power Blue que é um produto para conseguir uma boa ereção.

Melhorar o estilo de vida para melhorar o apetite sexual

O estilo de vida tem muito a ver com o apetite sexual. Existem certas práticas que são indispensáveis. Isso não significa que eles estão diretamente relacionados à sexualidade, mas permitem que você tenha boa saúde e, portanto, melhore sua falta de apetite:

Exercício físico

Não é necessário se tornar um atleta profissional, mas fazer algum exercício físico moderado. Por exemplo, vá correr, nadar ou ir ao ginásio. Desta forma, irá melhorar a circulação sanguínea dos órgãos sexuais. Você deve ter em mente que o exercício aumenta a produção de endorfinas, que ajudam a melhorar o humor.

Obesidade

Estar acima do peso pode influenciar o desejo sexual de diferentes maneiras. Por exemplo, homens que sofrem de obesidade produzem até 50% menos testosterona. Mas, além disso, esse problema pode afetar a auto-estima e diminuir o apetite sexual .

Álcool

O excesso de álcool é muito prejudicial para a excitação sexual. Embora muitos pensem que o contrário acontece, a verdade é que beber demais pode fazer com que você não tenha uma ereção.
Resto Há estudos que mostram que quando um homem está uma semana dormindo apenas 5 horas durante a noite, ele vê como seus níveis de testosterona diminuem entre 10 e 15%. Não se esqueça que dormir o suficiente aumenta a libido.

Alimentos que melhoram o desejo sexual

Devemos começar dizendo que não há evidências científicas claras, mas a verdade é que muitas pessoas falam sobre os benefícios de certos alimentos.

Por exemplo, o abacate, graças à vitamina E, pode melhorar a produção de hormônios sexuais. O de chocolate é capaz de liberar feniletilamina e serotonina, que contribuem para ter um humor melhor, que em muitos casos leva a um maior desejo sexual. As bananas leva a um aumento da energia, que é rica em potássio, fibra e vitaminas antioxidantes.

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Ajuda psicológica para melhorar o apetite sexual

Como dissemos no início, uma das origens da diminuição do apetite sexual pode ser psicológica, mesmo que não seja a causa principal, ou possa influenciar o problema.

Entre as causas mais frequentes estão depressão, ansiedade e estresse . Claro, é possível lutar contra essa origem, em muitos casos contando com a ajuda de um profissional. Esses pontos podem ser úteis para você:

Procure tratamento para depressão.

Quando alguém está deprimido deve procurar tratamento o mais rápido possível, não apenas para recuperar o desejo sexual, mas toda a sua vida. Apenas um profissional pode ajudar, o que dependendo do caso será na forma de terapia e em outros deve ser combinado com medicação.

Lute contra a ansiedade.

Aprenda técnicas para lutar contra a ansiedade, para relaxar.
Estresse de controle Quando há estresse, um hormônio chamado cortisol ocorre excessivamente, o que faz com que o restante dos hormônios fique desequilibrado, é claro, também os hormônios sexuais.

Além disso, produz mais aromatase e 5-alfa-redutase, que são duas enzimas que destroem a testosterona. Então, se você quiser recuperar seu apetite sexual, você deve evitar o estresse e fazer atividades relaxantes.

Terapia sexual.

Outra grande ajuda para muitas pessoas é realizar uma terapia sexual. Se você fizer isso, um profissional especializado fornecerá a ajuda necessária. É verdade que qualquer psicólogo ou psiquiatra poderia lhe dar sua ajuda, mas é inegável que, se você visitar um especialista, as chances de sucesso aumentam muito.

Tratamentos médicos por falta de apetite sexual

Se você visitar um especialista pode dar-lhe um dos tratamentos farmacológicos que existem por falta de apetite sexual . Por exemplo, se a testosterona é alta ou baixa no teste, o médico pode regulá-la com os medicamentos.

Não espere mais e comece a tratar a falta de apetite sexual o mais rápido possível.