Dicas Para Evitar a Ejaculação Precoce

No próximo vídeo eu revelo tudo o que sei relacionado a melhorar a resistência e curar a ejaculação precoce:

Notas importantes sobre ejaculação precoce

– Devemos diferenciar entre as causas psicológicas e físicas da ejaculação precoce

– Entre as causas físicas, temos: níveis baixos de hormônios (baixos níveis de testosterona) ou altos níveis de estrogênio. É importante descartar essas causas para realizar uma análise hormonal que contenha os seguintes marcadores: testosterona livre e total e estrogênio.

O estrogênio também pode aumentar os níveis de prolactina, que é outra causa de ejaculação precoce. Outra causa física é a hipersensibilidade na glande.

Entre as causas psicológicas, temos a “ansiedade externa” (por razões externas à sua vida sexual, por exemplo: ansiedade em sua vida profissional ou econômica). E depois há “ansiedade sexual”relacionada ao seu desempenho. Se a sua ansiedade sexual está fazendo com que você dure pouco tempo, isso pode se transformar em um círculo vicioso que piora a cada experiência.

– Outra causa física, mas que pertence ao plano da mente, é o Controle Mental. O controle da mente é uma habilidade que é treinada. Para desenvolvê-lo, precisamos ficar no “fio da navalha” O maior tempo possível. A borda da faca representa uma fase de excitação muito alta, em que a qualquer momento podemos alcançar o ponto sem retorno (o ponto em que a ejaculação é inevitável).

Quanto mais tempo pudermos ficar na beira da navalha e caminhar até a beira do penhasco nos ajudando com a nossa respiração, relaxando os pontos de tensão física, realizando kegels … mais vamos treinar o controle mental e nossa tolerância para acumular mais tensão sexual sem sentir a necessidade urgente de aliviá-la (ejacular).

  • A ejaculação ocorre quando o sistema nervoso está em modo simpático (modo: lutar ou fugir). Para ficar o maior tempo possível no modo parassimpático (modo relaxado) é importante, desde o início do relacionamento sexual, começar a estabelecer uma dinâmica onde fazemos o seguinte:
  • Relaxamento do seu sistema muscular
  • Respiração Profunda
  • Concentre-se nas sensações físicas que a estimulação sexual produz em todo o seu corpo (e não apenas na área genital)

– Além disso, quanto mais experiências sexuais você acumular, mais perceberá que o verdadeiro prazer nunca esteve no orgasmo, se não no ato. Chegar a esta realização irá ajudá-lo a durar mais tempo na cama ( a intenção é uma força muito poderosa)

  • Pontos que podem ajudar você a parar a ejaculação:
  • Pressione o ponto de um milhão de dólares, que é o escroto e o ânus.
  • Puxe o escroto para baixo
  • Pressione alguns centímetros acima do mamilo esquerdo
  • Pressione a ponta da glande

atenção plena é importante para melhorar sua resistência. Atividades que ajudarão você a treinar a atenção plena  : yoga e meditação. A coisa boa sobre o yoga é que você aprenderá a sincronizar o movimento com a respiração. Desenvolver a capacidade de permanecer consciente de sua respiração quando você está se movendo de uma maneira muito ativa também o ajudará a prestar atenção à sua respiração durante o ato sexual e a controlar seu reflexo ejaculatório em todos os momentos.

Coisas que podem ajudá-lo

O Climinax: Suplemento formulado com ingredientes naturais que irá ajudar a reduzir os níveis de cortisol, aumentar a serotonina ( um neurotransmissor que ajuda você a ficar em forma parassimpático, por isso o trabalho tratamentos farmacológicos para a ejaculação precoce ) e reduzir os níveis de prolactina.

Phenibut: Composto que age nos receptores GABA do cérebro e ajuda você a matar a ansiedade sexual e durar mais tempo na cama